Yiquan

YIQUAN ist ein aus China stammender Schulungs- und Trainingsweg zur Entwicklung und Stärkung von Körper und Geist.

YIQUAN besteht aus den drei, miteinander eng verbunden, Säulen:

  • Innere KampfKUNST
  • Meditation und Persönlichkeitsentwicklung
  • Gesundheitspflege und Innere Heilkunst

welche sich wechselseitig bedingen und fördern.

YIQUAN wurde von Großmeister Wang Xiang Zhai (1885-1962) ins Leben gerufen und hat ihre Hauptwurzel im Xing Yi Quan. Wang Xiang Zhai war seit seiner Kindheit ein besonders talentierter und intelligenter Kampfkünstler, welcher die Intention hatte traditionelle Kampfkünste von über die Zeit hin angesammelten unnötigem theoretischen und praktischen Ballast zu befreien und zur Essenz der chinesischen Kampfkunst zurück zu kehren. Diesen Weg setzten sein offizieller Nachfolger Yao Zong Xun und und später dessen Söhne bis heute fort.

Die Besonderheit des YIQUAN, liegt in der formlosen Form. YIQUAN verzichtet weitgehend auf äußere Übungen und Formen. Statt dessen betont YIQUAN

  • die Vermittlung von Prinzipien und Methoden zur Entwicklung der Inneren Kraft.
  • die Schulung des Geistes sowie die Arbeit mit der Vorstellungskraft YI

Dabei spielt das Training des Zhan Zhuang eine zentrale Rolle.

„Nichts ist schwer und nichts ist leicht.“
Sengcan

YIQUAN als Meditation

  • hat aufgrund der Meditationspraxis des Stil- Gründers eine Nähe zum Chan (Zen) und beinhaltet überdies unterschiedliche Kontemplationspraktiken.
 

YIQUAN als Kampfkunst

  • kann als Innere Kampfkunst verstanden werden (für das nähere Verständnis von Innerer Kampfkunst bitten wir das hinterlegte Kapitel einzusehen).
  • ist ein punch- und infightorientierter Stil. Dadurch wird einer speziellen Trainingsmethodik, welche die haptische und taktile Wahrnehmungsfähigkeit schult und die Sensibilität für den Einsatz von unterschiedlichen Kraftflüssen blind erkennbar macht, viel Trainingszeit eingeräumt.
    Es kommen im Weiteren auch andere Techniken (z.B. Kicks, Hebel, Würfe und Schleuderbewegungen) zum Einsatz wobei dabei zu beachten ist, dass nur das Verständnis von grundlegenden philosophischen und daraus abgeleiteten Haltungs- und Bewegungsprinzipien die Einheit in der Vielzahl der Techniken gewährleistet.
 

YIQUAN als Methode der Gesundheitsstärkung

  • wird Yang Sheng (die Pflege des Lebens) genannt und stellt die Ausgangsbasis allen weiteren Trainings dar. Das Yang Sheng Training des YIQUAN Gongfu beinhaltet sowohl Methoden des Stillen Qigong (Yinggong) als auch des bewegten Qigong (Donggong).

 

Weitere Informationen über YIQUAN finden Sie unter www.yiquan.at.